Styles & pratique
Éloge de la lenteur : résumé et leçons du livre de Carl Honoré
L’essentiel à retenir : le mouvement Slow, théorisé par Carl Honoré, propose de retrouver votre « tempo giusto » pour briser le culte de la vitesse.…
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Postures & progression
Yin yoga : tenir les postures pour mieux lâcher prise
En bref Yin yoga : comprendre une pratique lente pour un étirement profond et un calme intérieur Dans un cours collectif, la première expérience…
Postures & progression
Yoga nidra ou méditation : deux pratiques, deux effets
En bref Yoga nidra ou méditation : comprendre concrètement la différence de posture et d’état En cours collectif, la confusion revient souvent entre Yoga…
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Yoga nidra pour dormir : la séance du soir guidée
En bref Yoga nidra pour dormir : comprendre cette méditation guidée du soir Une séance de Yoga nidra du soir ne ressemble pas à un…
Cours & studios
Cours de yoga en ligne : les plateformes testées
En bref Cours de yoga en ligne : comprendre les formats avant de choisir une plateforme Le terme cours de yoga en ligne recouvre…
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Yoga en association : l’option club près de chez vous
En bref Yoga en association près de chez vous : comprendre le fonctionnement des clubs Dans beaucoup de villes, la première expérience de yoga…
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Premier cours de yoga : à quoi s’attendre concrètement
En bref Premier cours de yoga : déroulement type et ambiance du cours Le premier cours de yoga débute souvent de la même façon,…
Actualités
Prix d’un cours de yoga : les vrais tarifs en France
En bref Prix cours yoga en studio : comprendre les écarts entre 10 € et 30 € La plupart des élèves découvrent les tarifs yoga…
Équipement
Tenue de yoga : legging, brassière, matières à privilégier
En bref Tenue de yoga et règles d’or : confort, liberté de mouvement, zéro distraction Dans un cours de hatha en salle municipale ou…
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Brique et sangle de yoga : accessoires vraiment utiles ?
En bref Brique de yoga et alignement corporel : quand et comment elle change vraiment une posture En début de saison, les studios voient souvent…
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Tapis de yoga de voyage : lequel emporter partout
En bref Tapis de yoga de voyage : comprendre ce que vous achetez vraiment La scène est devenue classique dans les cours de hatha…
Équipement
Meilleur tapis de yoga antidérapant : notre comparatif
En bref Meilleur tapis de yoga antidérapant : comment savoir s’il tient vraiment au sol ? La scène se répète souvent en cours collectif. Première série…